Hälsa

Hög belastning på vårdcentraler

I ett tidigare inlägg har vi skrivit om vårdcentralen – och hur fantastisk den svenska vården är. Bland annat skrev vi: De flesta svenskar har en speciell relation till de svenska vårdcentralerna. Det kan ha något att göra med att man under sina första levnadsår besöker dem så ofta. På […]

Vanligt med stress i semestertider

Att koppla av är för många målet när det kommer till semestern, men hur enkelt är det egentligen? Det är många som känner sig otroligt stressade inför semestern. De senaste två åren har sjukskrivningarna för stress ökat med hela sjuttio procent, och vanligast är det att man blir sjukskriven i samband […]

Mat för bättre hälsa

Den som vill må bättre och få bättre hälsa kan börja med att se över sin kost. Det finns nämligen massor av förändringar man kan göra i kosten för att må bättre. Till exempel kan man ånga sin mat, äta kosttillskott och öka sitt intag av frukt och grönt. Ångad […]

Varför vi har ålderskriser vid de jämna åren

Vad är det som går och går och aldrig stannar, om inte tiden. Då är det viktigt att vi gör det bästa av den och njuter av livet. Ändå är det otroligt många som upplever åldersnojor.  Att leva sitt liv till fullo kan ibland kännas jobbigt och liksom vi inte […]

Cykelsverige

Stockholm är en av många städer som växer i Sverige, och dessutom en av de städer som satsar på miljö genom att göra det lättare för cyklister, med cykelgarage och snabbstråk. Det är en positiv trend som synd i hela landet. Ett stort garage endast för cyklar planeras till Södra […]

Ökad mathandel på nätet

Människor lever allt mer stressade liv och kan man då finna moment man kan korta ner eller helt ta bort gör vi gärna det. Att handla mat blir mer och mer ett moment som vi nu slipper göra i matbutiken utan kan göra online och få den hemkörd. Visst är […]

Fyra fotfiender att undvika

Nu är det vår och snart är det sommar. Detta gör att våra fötter får en allt större uppmärksamhet. Nu är det god tid att börja ta hand om dem på bästa sätt och då är det bra att känna till de fallgropar man kan hamna i och hur man […]

Många lovar att träna mer

När det nya året kommer är det många som bestämmer sig för att ändra på sina liv genom att börja träna mer. Över en miljon svenskar har gjort det nyårslöftet men endast några av dem kommer hålla det. Hur gör man så att löftet hålls och varför ska man träna […]

Stress skadar tänderna

Att stress påverkar oss på många olika sätt är inget vi är främmande till vid det här laget. Inte bara påverkar det hur vi mår psykiskt, det kan också ha väldigt stora konsekvenser för vår fysiska hälsa om vi ständigt går runt med mer eller mindre höga stressnivåer. De olika […]

För hälsans skull

Det allra viktigaste som vi har här i livet är oss själva, och vår hälsa! Att därför ta så bra hand om sig själv som möjligt är viktigt, för desto bättre hälsa man har, ju bättre mår man också. Något som man såklart ska göra sitt yttersta för, om man […]