Hälsa

Upptäck ett enkelt sätt att sluta röka

Traditionell tobaksrökning är skadligt för hälsan och det finns mycket att vinna för den som kan hitta en väg till ett tobaksfritt liv. Samtidigt är det erkänt svårt att sluta röka och många har försökt flera gånger utan att lyckas. Marknaden är full av olika hjälpmedel som nikotinplåster och nikotintuggummin, […]

Öka välmåendet med DHA-tillskott

Att må bra i vardagen handlar om att kombinera många olika faktorer: Träning, kosthållning, minska stressen och sova ordentligt. Bland de mest gynnsamma kosttillskotten du kan ta för att skapa välmående både psykiskt och fysiskt finns de som kallas DHA-tillskott. Här kan du lära dig mer om dem. Ett dha tillskott är […]

Att svettas mycket

Om du känner att du svettas mycket, kanske när du inte ens rör på dig, kan det vara så att du lider av hyperhidros. Det är när man helt oprovocerat producerar stora mängder svett. Det är inte farligt att lida av men det kan vara nog så jobbigt. Om du […]

Problem med svett?

Varför svettas man olika mycket – och hur kan en persons svett lukta mer än någon annans? Det finns hjälp att få om du är en av de personer som tycks svettas så mycket mer än alla andra runt dig. Alla svettas olika mycket. Vissa svettas nästan ingenting alls, andra […]

Överdriven svettning

Att svettas är något som alla gör. Det är kroppens sätt att kyla ner sig och reglera sin temperatur. Men för en del personer kan svettningen bli så pass omfattande att den besvärar dem och hindrar dem i vardagen. Det kallas då för överdriven svettning eller hyperhidros. I den här […]

Träning för hjärta, hjärna och själ

Det finns en stor anledning till att träna och motionera, allt från att motverka depressioner, få en starkare kropp som är frisk längre till att minska risken för demens. Dessutom blir du glas av träning. Det finns massor med rön som säger att träning är bra, så varför inte börja […]

Hög belastning på vårdcentraler

I ett tidigare inlägg har vi skrivit om vårdcentralen – och hur fantastisk den svenska vården är. Bland annat skrev vi: De flesta svenskar har en speciell relation till de svenska vårdcentralerna. Det kan ha något att göra med att man under sina första levnadsår besöker dem så ofta. På […]

Vanligt med stress i semestertider

Att koppla av är för många målet när det kommer till semestern, men hur enkelt är det egentligen? Det är många som känner sig otroligt stressade inför semestern. De senaste två åren har sjukskrivningarna för stress ökat med hela sjuttio procent, och vanligast är det att man blir sjukskriven i samband […]

Mat för bättre hälsa

Den som vill må bättre och få bättre hälsa kan börja med att se över sin kost. Det finns nämligen massor av förändringar man kan göra i kosten för att må bättre. Till exempel kan man ånga sin mat, äta kosttillskott och öka sitt intag av frukt och grönt. Ångad […]

Varför vi har ålderskriser vid de jämna åren

Vad är det som går och går och aldrig stannar, om inte tiden. Då är det viktigt att vi gör det bästa av den och njuter av livet. Ändå är det otroligt många som upplever åldersnojor.  Att leva sitt liv till fullo kan ibland kännas jobbigt och liksom vi inte […]