Category Archive: Hälsa

Jan 24

Nytt år – nya matvanor

nyttiga grönsaker

Något som är gemensamt för många är att när ett nytt år kommer så är det nya matvanor, träning och sluta röka som vart årets nyårslöfte. Problemet med det är dock att det finns en hel del ångest som kommer med att misslyckas med sina mål. Ofta säger man att nyårslöften är dömda att misslyckas …

Fortsätt »

Jul 13

Mycket svett kan vara en sjukdom

Att man svettas är i grunden inget konstigt, eftersom kroppen använder svett som ett sätt att kyla ned sig på. Dessutom ger svett också en bra indikation huruvida fräsch man är och om exempelvis har tagit i ordentligt under ett träningspass. Men för mycket svett kan dock vara ett problem för många som svettas för …

Fortsätt »

Jul 06

Middagen – en viktig social företeelse

Människan är en social varelse och vi behöver regelbundet träffa andra människor för att vi ska må bra och utvecklas. Det är med andra ord viktigt att umgås med likasinnande för vår hälsas skull och vad kan då vara bättre än att sitta ner tillsammans en stund och prata över en god bit mat? Att …

Fortsätt »

Jul 05

Koppla av på din semester

När det väl har blivit dags för den årliga och efterlängtade semestern så är att alltid mycket att tänka på. I dagens samhälle blir det nästan så att semestern blir mer stressig än det vardagliga arbetslivet bara för att man vill hinna med så många olika saker. En del människor börjar planera sin semester redan ett …

Fortsätt »

Jul 02

Ladda batterierna med hjälp av meditation

Semestertider är till för att ladda batterierna, hitta tillbaka till lugnet och få en paus från den stressiga vardagen en stund. Många väljer under denna period att åka bort till landet eller utomlands för att komma bort från vardags och stadstempo. Det är dessutom populärt med meditation och yoga för att verkligen hitta det där …

Fortsätt »

Jun 25

Snabb insats kan rädda människoliv

Helt plötsligt kan man se någon ramla ihop på gatan och sluta andas. Kanske att man drabbas av panik eller att man helt enkelt inte vet vad man ska göra, det blir helt enkelt ett stort problem. Att drabbas av någon form av hjärtsjukdom idag är vanligare än man kan tro. Det kan hända vem …

Fortsätt »

Jun 11

Vårdcentralen i våra hjärtan

Läppstiftet - ett landmärke i Göteborg

De flesta svenskar har en speciell relation till de svenska vårdcentralerna. Det kan ha något att göra med att man under sina första levnadsår besöker dem så ofta. På barnavårdscentralen går man på regelbundna kontroller, och en av de personer som de nyblivna föräldrarna har mest kontakt med är sköterskan på barnavårdscentralen, mer än med …

Fortsätt »

»