Category Archive: Livsförändring

Jan 05

Kall mat blir nyttighetstrenden 2016

Nytt år och nya löften, det är den återkommande traditionen vid varje årsskifte. Vi lovar att bli bättre människor, träna mer, sluta röka eller snusa samt börja äta nyttigare. Just maten står i stort fokus efter att vi vräkt i oss julmat och godis under två veckors tid plus att kylan inte för att vi …

Fortsätt »

Feb 02

Många lovar att träna mer

När det nya året kommer är det många som bestämmer sig för att ändra på sina liv genom att börja träna mer. Över en miljon svenskar har gjort det nyårslöftet men endast några av dem kommer hålla det. Hur gör man så att löftet hålls och varför ska man träna överhuvudtaget? Hela 1,2 miljoner vuxna …

Fortsätt »

Mar 17

Byt till ecigarett

Tiden då man inte visste att det var farligt och alla rökte är länge förbi. Men, även då vi vet att det är otroligt farligt så är det många som söker och som verkar blunda för riskerna. Varför är det så? Vi människor vill gärna se oss som smarta och att vi har koll på …

Fortsätt »

Oct 24

Förändra din klädstil

Att göra stora förändringar i livet är kanske inte något som många gillar att göra. Trots det så är de faktiskt nödvändiga ibland, och även om förändringen i sig kan vara jobbig så är det i princip alltid värt det efteråt. Det gör helt enkelt att man mår bättre, för det mesta! Och ja, vi …

Fortsätt »

Sep 18

Att ta sig ur ett beroende

Den vanligaste formen av beroende- och missbruksproblem är alkohol. Ett problem som är svårt att ta sig ur och kan få ödesdigra konsekvenser både för en själv och för ens anhöriga. Att ta ett glas vin till maten en lördagskväll ses som helt ofarligt för de flesta av oss. Men för vissa är det svårt …

Fortsätt »

Jul 03

En rörigt, rörande tid i livet

massage av gravid i naturen

Det finns några olika skeden i livet som verkligen kan kallas livsomvälvande. Det som kanske allra mest förtjänar det omnämnandet är när man får reda på att man är gravid. Att vara med om sin första graviditet är något som knappt går att beskriva med ord. Det är en mycket speciell period i ens liv, …

Fortsätt »