Motivation

Tips för att sluta röka

De flesta av oss är medvetna om de skadliga effekterna på hälsan som rökning bidrar med. Ändå är vi också så pass många som helt enkelt inte förmår sluta. Bristande motivation, för starkt nikotinbehov och kanske en viss social press gör att det är svårare att sluta än vi kanske […]

Många lovar att träna mer

När det nya året kommer är det många som bestämmer sig för att ändra på sina liv genom att börja träna mer. Över en miljon svenskar har gjort det nyårslöftet men endast några av dem kommer hålla det. Hur gör man så att löftet hålls och varför ska man träna […]

Förändra arbetsdagarna tillsammans

Förändringar, som leder till positiva utvecklingar, kommer att med jämna mellanrum att krävas både för privatpersoner och för företag.  Som privatperson handlar det ofta om att ta det som man är bra på till nya höjder, utmana sig själv på områden där man känner sig osäker och försöka se om […]

Sadla om för att hitta motivationen

Man kommer stöta på perioder och situationer i livet där man känner sig omotiverad, understimulerad, uttråkad och kanske till och med deprimerad. Som tur är går dessa svackor oftast över av sig. I vissa fall hamnar man dock i en situation där man lider av understimulans och brist på motivation, […]